Jak Ashwagandha ovlivňuje naše tělo? Bylina proti stresu

Ashwagandha (Withania somnifera), také známá jako "indžský ženšen", je adaptogen, který po staletí podporuje duševní a fyzické zdraví. Ve světě, kde se stres a každodenní výzvy stávají normou, nabízí přirozenou pomoc, která tělu pomáhá obnovit rovnováhu a vitalitu. Jak Ashwagandha funguje? Pojďme se blíže podívat na tuto pozoruhodnou rostlinu a její vliv na zdraví.

 

Obsah

Co je Ashwagandha?

Tato rostlina pochází z Indie a její kořeny a plody jsou bohaté na bioaktivní sloučeniny. Používá se po staletí v ájurvédské medicíně a získala titul jednoho z nejdůležitějších adaptogenů.

Klíčové aktivní složky v Ashwagandha zahrnují:

• Withanolidy – zodpovědné za adaptogenní a stres snižující vlastnosti.

• Saponiny – podporují imunitu a zdraví nervového systému.

• Antioxidanty – chrání buňky před poškozením a podporují regeneraci.

 

Viz také: Přirozené způsoby, jak posílit imunitu během infekční sezóny

Přínosy Ashwagandhy

Indický ženšen je adaptogen s mnoha vlastnostmi, které podporují jak tělo, tak mysl.

Regulace hladiny kortizolu

Ashwagandha snižuje hladinu kortizolu, podporuje úlevu od stresu a pomáhá tělu lépe zvládat každodenní výzvy.

Podpora nervového systému

Ovlivněním GABAergních cest pomáhá snižovat úzkost, zlepšovat náladu a podporovat relaxaci, což pozitivně ovlivňuje duševní regeneraci.

Zlepšená kognitivní funkce

Extrakt z Ashwagandhy podporuje paměť, koncentraci a kognitivní schopnosti, což je zvláště prospěšné pro intelektuálně aktivní jedince a studenty.

Zvýšená energie a fyzický výkon

Tento adaptogen zvyšuje výdrž a fyzický výkon, poskytuje přirozený příliv energie.

Udržování zdravé hladiny cukru v krvi

Ashwagandha pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, podporuje metabolické zdraví a snižuje riziko komplikací spojených s výkyvy.

Lepší kvalita spánku

Díky svým uklidňujícím účinkům Ashwagandha pomáhá usnout, zlepšuje kvalitu spánku a podporuje noční regeneraci.

Protizánětlivé účinky

Snižuje zánětlivé reakce v těle, což může pomoci zmírnit bolesti kloubů a svalů a podpořit celkové zdraví.

Podpora zdraví pokožky

Antioxidanty v Ashwagandze chrání pokožku před poškozením volnými radikály, podporují zdravý vzhled a zpomalují proces stárnutí.

Hormonální zdraví

Ashwagandha harmonizuje endokrinní systém, zmírňuje účinky stresu a napětí a zároveň podporuje reprodukční zdraví u mužů i žen.

Posílení imunitního systému

Pomáhá tělu bránit se proti infekcím a podporuje imunitní rovnováhu, zejména v obdobích slabosti.

 

Kdo by měl používat Ashwagandhu?

Ashwagandha je vynikající volbou pro lidi všech věkových kategorií, kteří:

• Zažíváte chronický stres.

• Máte potíže se spánkem a regenerací.

• Chcete zlepšit koncentraci a produktivitu.

• Hledáte přirozené způsoby, jak zvýšit energii a imunitu.

 

Přečtěte si více: Odhalování tajemství hub s Piotrem Ziębou, PhD

 

Proč si vybrat Ashwagandhu?

Ashwagandha není jen doplněk – je to nástroj, který vám pomáhá znovu získat rovnováhu v dynamickém světě. Podporuje duševní zdraví, zlepšuje kvalitu života a zvyšuje odolnost vůči každodenním výzvám.

Pokud hledáte přirozený způsob, jak podpořit své tělo a mysl, Ashwagandha je odpověď. Objevte její výjimečné vlastnosti a zjistěte, jak může zlepšit váš život.

 

Prémiová kvalita Ashwagandhy od Ollywell

Při výběru doplňků Ashwagandhy je zásadní zaměřit se na špičkovou kvalitu – jako jsou extrakty nabízené Ollywell. Naše doplňky jsou vyráběny v Polsku z nejkvalitnějších surovin, přičemž pokročilá výrobní technologie zajišťuje maximální účinnost.

Každý extrakt Ollywell má koncentraci 10:1, což znamená, že k výrobě 1 kilogramu extraktu se používá 10 kilogramů kořenů Ashwagandhy. Tento poměr je vyšší než u standardních extraktů s nižšími poměry, jako jsou 7:1 nebo 5:1. Naše extrakty jsou bohatší na aktivní složky ve srovnání s těmi s nižší koncentrací.