Po náročném svátečním období plném vydatných jídel, sladkostí a alkoholu je dobré se zaměřit na detoxikaci těla. Adaptogeny, přírodní látky, které zlepšují funkci těla i mysli, mohou tento proces podpořit. Houby jako Chaga a Reishi jsou vynikající pomocníci při detoxikaci organismu. V tomto článku navrhnu, jak začlenit adaptogeny do svého jídelníčku na začátku nového roku, abyste se cítili lehce a plní energie.
Adaptogeny – přírodní podpora detoxikačního procesu
Adaptogeny jsou látky na rostlinné a houbové bázi, které pomáhají tělu vyrovnat se se stresem, regulovat hladiny hormonů a podporovat vnitřní rovnováhu. Pokud jde o detoxikaci těla, adaptogeny hrají klíčovou roli v podpoře jater a ledvin, které jsou zodpovědné za odstraňování toxinů.
Chaga a Reishi jsou houby s výraznými protizánětlivými, antioxidačními a regeneračními vlastnostmi, které tyto procesy podporují a zlepšují celkovou detoxikační funkci organismu. Začlenění těchto hub do jídelníčku na začátku nového roku je skvělý způsob, jak podpořit přirozené detoxikační mechanismy těla po náročném svátečním období.
Chaga – houba podporující detoxikaci a regeneraci
Chaga (Inonotus obliquus) je houba proslulá svými antioxidačními a detoxikačními vlastnostmi. Díky obsahu kyseliny betulinové a triterpenů Chaga účinně podporuje funkci jater a urychluje odstraňování toxinů z těla.
Kromě toho má tato houba protizánětlivé účinky, které snižují zátěž těla způsobenou oxidačním stresem. Pravidelné užívání Chagy také zlepšuje trávení, napomáhá lepšímu vstřebávání živin a činí tělo odolnějším vůči infekcím. Po svátcích, které často zahrnují těžká jídla, je Chaga vynikající podporou detoxikačního procesu.
Také si přečtěte: Jak vytrvat ve svých novoročních předsevzetích?
Reishi – houba zlepšující funkci jater a trávení
Reishi (Ganoderma lucidum) je jednou z nejstarších a nejcennějších hub východní medicíny, používanou po staletí k podpoře zdraví. Reishi podporuje játra, pomáhá jim filtrovat a odstraňovat toxiny, což ji činí nepostradatelnou v detoxikačním procesu.
Díky svým protizánětlivým a antioxidačním účinkům snižuje oxidační stres, který je jedním z hlavních faktorů urychlujících stárnutí a degeneraci těla. Tato houba má také příznivý vliv na trávicí systém, zlepšuje metabolismus a podporuje zdravé trávení. Díky Reishi je detoxikace účinnější a zotavení po svátečním hýření probíhá rychleji.
Jak začlenit adaptogeny do jídelníčku na začátku nového roku?
Začátek nového roku je ideální čas pro zavedení zdravých návyků a adaptogeny jako Chaga a Reishi se mohou stát nedílnou součástí vašeho denního jídelníčku. Tyto funkční houby podporují detoxikační proces, zlepšují funkci jater a trávení a jejich protizánětlivé a antioxidační vlastnosti pomáhají bojovat proti oxidačnímu stresu. Tekuté extrakty z Chagy a Reishi jsou snadno použitelné a rychle vstřebatelné tělem, což přináší efektivní a rychlé výsledky.
Pro zdravý start do nového roku stačí přidat pár kapek extraktů Ollywell z Chagy a Reishi do ranní kávy, čaje nebo jiných nápojů. Díky standardizovanému složení každý produkt zajišťuje přesné dávkování cenných aktivních látek, což usnadňuje pravidelné užívání a pomáhá dosáhnout požadovaných účinků. S pomocí Ollywell je přírodní podpora detoxikace těla nyní jednodušší než kdy dříve.
Také si přečtěte: Ollywell – kvalita, které můžete důvěřovat
