Slyšeli jste o Chaze – houbě, která roste na břízách a má moc podporovat vaše zdraví? Může to znít jako pohádka, ale Chaga je skutečný dar přírody, který je po staletí vysoce ceněn v lidovém léčitelství. Proč je tak ceněná? Jaké zdravotní přínosy přináší pravidelné užívání extraktů z Chagy? Opravdu Chaga posiluje imunitu a má antioxidační vlastnosti? Odpovědi na tyto otázky najdete v našem článku.
Obsah
Co je Chaga?
Chaga je parazitická houba, která roste převážně na břízách. Její vzhled připomíná spálený kus uhlí, což ji činí těžko zaměnitelnou s jinými houbami.
Navzdory svému nenápadnému vzhledu obsahuje Chaga mnoho bioaktivních sloučenin, jako jsou betulin, polyfenoly, flavonoidy a organické kyseliny. Právě tyto složky dávají Chaze její pozoruhodné zdravotní přínosy a extrakty z Chagy jsou stále populárnější jako přírodní doplňky stravy.
Bioaktivní sloučeniny v Chaze
Hlavní sloučeniny obsažené v Chaze, které přispívají k jejím zdravotním přínosům, zahrnují:
- Betulin – Získávaný z bříz, betulin podporuje zdraví jater a pomáhá bojovat s infekcemi.
- Polysacharidy – Zejména beta-glukany, které posilují imunitní systém.
- Melanin – Zodpovědný za tmavou barvu Chagy, melanin má antioxidační vlastnosti a podporuje zdraví pokožky.
Zdravotní přínosy Chagy
1. Podpora imunitního systému
Jedním z nejznámějších přínosů Chagy je její schopnost podporovat imunitní systém. Tento houba obsahuje vysoké koncentrace beta-glukanů, které aktivují bílé krvinky odpovědné za boj s infekcemi a nemocemi. Pravidelné užívání Chagy může pomoci posílit imunitu těla, zejména v obdobích zvýšeného rizika infekce.
Přečtěte si také: Přírodní způsoby, jak posílit imunitu během infekční sezóny
2. Antioxidační síla
Chaga je bohatým zdrojem antioxidantů, které pomáhají neutralizovat volné radikály v těle. Oxidační stres, způsobený nadbytkem volných radikálů, může vést k předčasnému stárnutí, poškození buněk a mnoha chronickým onemocněním, jako je ateroskleróza a rakovina. Díky svým silným antioxidačním vlastnostem pomáhá Chaga tělu bojovat proti těmto škodlivým procesům.
3. Podpora při rakovině
Výzkumy naznačují, že sloučeniny obsažené v Chaze, jako betulin a betulinová kyselina, mohou vykazovat protirakovinné vlastnosti. V některých laboratorních studiích bylo prokázáno, že Chaga zpomaluje růst rakovinných buněk a stimuluje apoptózu (přirozenou smrt rakovinných buněk). Ačkoli je potřeba více klinických studií, tyto výsledky jsou slibné.
4. Regulace hladiny cukru v krvi
Chaga může být prospěšná pro lidi trpící diabetem nebo inzulínovou rezistencí. Studie ukázaly, že Chaga extrakty mohou pomoci snížit hladinu cukru v krvi a zlepšit citlivost na inzulín. To je zvláště důležité pro ty, kteří chtějí přirozeně kontrolovat hladinu glukózy v těle.
5. Podpora zdraví jater
Díky přítomnosti betulinu a dalších bioaktivních sloučenin může Chaga podporovat zdraví jater. Betulin, který pochází z bříz, je v těle přeměněn na betulinovou kyselinu, která má ochranné vlastnosti pro játra. Pravidelné užívání Chagy může pomoci detoxikovat tělo a chránit játra před poškozením způsobeným toxiny.
6. Podpora zdraví střev
Stejně jako jiné funkční houby má Chaga prebiotické účinky, podporující zdravé střevní mikrobiom. Zlepšení rovnováhy střevní flóry vede k lepšímu trávení, stejně jako ke zlepšení celkové pohody a imunity.
Kdo by měl užívat Chagu?
Chaga je houba, která může prospět mnoha lidem. Zde jsou ti, kteří mohou z jejích vlastností obzvlášť těžit:
- Lidé se sníženou imunitou – Chaga posiluje imunitní systém a pomáhá bojovat proti infekcím.
- Ti vystavení oxidačnímu stresu – díky antioxidantům Chaga chrání buňky před poškozením.
- Lidé s trávicími potížemi – Chaga podporuje zdraví střev a zlepšuje trávení.
- Lidé s diabetem – pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.
- Sportovci a fyzicky aktivní jedinci – Chaga podporuje regeneraci těla.
Jak užívat Chagu?
Chaga může být zařazena do vaší stravy jako čaj, extrakt nebo prášek. Chaga extrakty, jako ty, které nabízí Ollywell, jsou zvláště doporučovány díky své vysoké biologické dostupnosti a koncentrovaným účinkům. Jen pár kapek extraktu denně vám umožní užívat si všechny zdravotní přínosy, které tato houba nabízí.
Viz také: Chyby při užívání funkčních hub – jak se jim vyhnout?
Chaga je jedinečná houba s všestrannými zdravotními přínosy. Od podpory imunitního systému přes antioxidační účinky až po regulaci hladiny cukru v krvi – Chaga je přírodní doplněk, který může zlepšit zdraví na mnoha úrovních.
S produkty jako Ollywell extrakty můžete snadno zařadit tento houbu do své stravy a využít všechny její výhody.
