Zkouškové období je časem intenzivního stresu, únavy a duševních výzev, které mohou negativně ovlivnit soustředění, paměť a celkovou pohodu. Naštěstí adaptogeny jsou přírodní látky, které pomáhají tělu zvládat stres, zlepšují soustředění a podporují regeneraci. V tomto článku se dozvíte, jak Lion’s Mane a Ašvaganda mohou studentům pomoci během zkoušek, podpořit lepší výsledky a udržet emoční rovnováhu.
Co jsou adaptogeny a jak fungují?
Adaptogeny jsou rostliny a houby, které pomáhají tělu lépe reagovat na stres tím, že obnovují hormonální rovnováhu, zejména regulací kortizolu, hormonu stresu. Působí na buněčné úrovni, zlepšují schopnost těla přizpůsobit se a regenerovat v náročných podmínkách.
Kromě toho adaptogeny posilují imunitu, snižují únavu, zlepšují soustředění a podporují paměť, což je zvláště důležité během náročných období učení. Pravidelné užívání adaptogenů pomáhá zvládat chronický stres a předchází fyzickému i duševnímu vyčerpání.
Lion’s Mane a Ašvaganda – přírodní podpora mysli
Lion’s Mane (Hericium erinaceus) je houba, která podporuje kognitivní funkce tím, že zlepšuje paměť, soustředění a schopnost učení. Obsahuje hericenony a erinaciny, které stimulují tvorbu nervového růstového faktoru (NGF), což pomáhá regeneraci nervových buněk a zlepšuje funkci mozku. Pravidelné užívání Lion’s Mane může pomoci udržet duševní bystrost, což je při zkouškách klíčové pro soustředění.
Ašvaganda je rostlina, která přirozeně snižuje hladinu kortizolu, hormonu stresu. Díky svým uklidňujícím vlastnostem pomáhá zmírnit úzkost, zlepšuje emoční rovnováhu a pomáhá zůstat klidný během náročného období učení. Může také přispět k větší vitalitě a energii, podporujíc soustředění a pracovní výkonnost.
Čtěte také: Kortizol a imunita. Jak stres ovlivňuje imunitní systém a jak ho lze ovládat?
Jak zařadit adaptogeny do jídelníčku?
Zařazení adaptogenů do jídelníčku je snadné a pohodlné, zejména při použití tekutých výtažků. Lion’s Mane a Ašvaganda v doplňkové formě se rychle vstřebávají, což zajišťuje účinnost a jednoduchost užívání. Stačí přidat pár kapek do oblíbeného nápoje a přirozeně tak podpořit soustředění, paměť a snížení stresu během studijních sezení. Tekutá forma výtažků usnadňuje jejich začlenění do každodenní rutiny, což činí doplňování jednoduchým a příjemným.
Proč volit výtažky Ollywell?
Produkty Ollywell jsou standardizované, což zaručuje plnou účinnost adaptogenů, a jejich přesné dávkování usnadňuje zařazení do denního jídelníčku. Výběrem Ollywell volíte přírodní podporu, která vám pomůže udržet vysokou pozornost, snížit stres a zlepšit studijní výsledky. S těmito adaptogeny můžete přirozeně posílit imunitu a lépe zvládat nároky zkouškového období.
Viz také: Ollywell – Kvalita, které můžete věřit
