Studie ukazují, že stárnutí mozku je často spojeno se ztrátou paměti a poklesem kognitivních schopností. Léčivá houba Hericium erinaceus (Lví hříva), která obsahuje ergothionein, může pomoci podpořit zdraví mozku během procesu stárnutí a zlepšit paměťové funkce. Objevte, jak tento přírodní doplněk ovlivňuje náš mozek.
Stárnutí mozku a pokles paměti – jak problém řešit?
Stárnutí mozku vede k několika problémům, z nichž nejčastější je pokles kognitivní paměti. S věkem se mění struktury v mozku, zejména v hipokampu, který je zodpovědný za ukládání vzpomínek a prostorovou orientaci. Snížení počtu neuronů i jejich schopnosti regenerace může vést k obtížím při zapamatování nových informací a udržení dlouhodobé paměti.
Kromě toho zánětlivé procesy a oxidační stres urychlují poškození mozku. Hledání metod, které mohou tyto procesy zpomalit, se stalo jedním z hlavních cílů moderní medicíny. Hericium erinaceus, známý také jako Lví hříva, se v této oblasti ukázal jako slibné řešení.
Lví hříva – houba s výraznými neuroprotektivními vlastnostmi
Lví hříva je jednou z nejvíce zkoumaných funkčních hub, která vykazuje výjimečné vlastnosti podporující zdraví mozku. Obsahuje řadu bioaktivních látek, včetně hericenonů a erinacinů, které stimulují produkci nervového růstového faktoru (NGF). NGF hraje klíčovou roli v regeneraci neuronů, což pomáhá zlepšovat kognitivní funkce, včetně paměti, koncentrace a schopnosti učení.
Navíc Hericium erinaceus vykazuje silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které pomáhají chránit mozkové buňky před poškozením způsobeným oxidačním stresem. Jeho pravidelné užívání může přispět ke zlepšení celkového neurologického zdraví, což je zvláště důležité během procesu stárnutí.
Čtěte také: Mozková mlha – jak se jí zbavit? Přírodní způsoby, jak zlepšit koncentraci a paměť
Ergothionein – klíčová složka podporující zdraví mozku
Jednou z klíčových složek Hericium erinaceus je ergothionein, silný antioxidant známý svou schopností chránit buňky před oxidačním stresem. Ergothionein má jedinečnou schopnost pronikat do mozku a chránit neurony před škodlivými účinky volných radikálů, které jsou hlavní příčinou poškození buněk.
Studie na myších ukázaly, že suplementace extraktem z Hericium erinaceus bohatým na ergothionein zlepšila paměťové funkce a zpomalila neurodegenerativní procesy, které se běžně vyskytují ve vyšším věku. Myši, které pravidelně dostávaly tento extrakt, dosahovaly lepších výsledků v testech kognitivní paměti ve srovnání s kontrolní skupinou, což naznačuje pozitivní vliv této houby na zdraví mozku.
Výhody užívání Lví hřívy při prevenci stárnutí mozku
Pravidelná konzumace Hericium erinaceus, bohatého na ergothionein, má potenciál nejen zlepšit paměť, ale také zpomalit proces stárnutí mozku. Studie ukázaly, že extrakt z této houby snižuje hladiny zánětlivých markerů v mozku, jako jsou IL6 a TGFβ1, které jsou spojeny s chronickým zánětem během stárnutí.
Lví hříva také zlepšuje strukturu hipokampu, což pozitivně ovlivňuje paměť a kognitivní schopnosti. Extrakt z této houby nejen podporuje paměť, ale také zlepšuje celkové zdraví mozku a zvyšuje schopnost těla vyrovnat se s poškozením způsobeným stárnutím.
Jak doplňovat Lví hřívu?
Pro plné využití potenciálu Lví hřívy se doporučuje používat extrakty, které zajišťují vysokou biologickou dostupnost aktivních látek, jako jsou hericenony a erinaciny. Doplněk ve formě tekutých extraktů je nejúčinnější způsob, jak rychle a efektivně vstřebat tyto cenné látky. Proto stojí za zvážení tekutý extrakt Ollywell z Hericium erinaceus – vynikající volba pro ty, kteří chtějí snadno obohatit svůj jídelníček o Lví hřívu. Díky přesnému dávkování a přírodním složkám tento doplněk stravy podporuje koncentraci, zlepšuje paměť a pomáhá snižovat stres, aniž by měnil chuť nápojů. Stačí pár kapek denně, abyste si každý den užili zdravotní přínosy Lví hřívy.
Viz také: Ollywell – kvalita, které můžete důvěřovat
Zdroj: Źródło: Cognitive Healthy Aging in Mice: Boosting Memory by an
Ergothioneine-Rich Hericium erinaceus Primordium Extract, Elisa Roda, Fabrizio De Luca, Daniela Ratto, Erica Cecilia Priori, Elena Savino, Maria Grazia Bottone a Paola Rossi 2
